セラピーにもいろいろとあるのです。
ここ最近お店の売り上げが増えることがなくなりました。減ることもありませんけど・・・。これも不景気の影響かな！でも、一時だけだと思い、しばらく様子見てみます！セラピーについて学んでいくとなんだかプラス思考になりました。
今日はそんなセラピーでも、前から紹介しているNLPのセラピーでも、特に上級者向けのタイムラインセラピーについて記事などを読んでいました。セラピーの分野は本当に役に立ちますね～！そのタイムラインセラピーとは、セラピーの世界で大きな功績を残したと言われる『タッド・ジェームス氏』によって開発されたもののようです。
タイムラインセラピーというのは、時間の流れを一本のラインとして捉え、ライン上に現在、未来、過去を設定するのだそう。そして、それぞれのタイムラインの地点で経験してきた出来事へ対する感覚やイメージを変えることを通して、過去に経験したことから起きてしまったトラウマだったり、忘れたい記憶の印象やそのイメージを変化させることで、過去からの影響を受けている自分自身の心理状態を改善することができるのですね。
自分自身をいい状態へと変化させることで、未来に対してもいいイメージができるようにするNLPによる心理療法なんだそう。
前にNLPについて簡単に紹介してきましたが、NLPのセミナーなんかでは、こういった上級者向けの知識までもが学べたりするのでしょうね！
タイムラインセラピーでは、過去の記憶のイメージを変えることで、自動的に起きてしまう自分にとって好ましくない反応を変えることができるのです。場合によってはたった数回のセラピーを受けるだけで、長年続いた無意識の反応を変えることができるほどに、大変強力なセラピー手法でもあるんだそうです。
セラピーについて
前回セラピーについてあまり触れませんでしたが、人の心はほとんどが無意識だということを言いましたよね。潜在意識は９０％を占めていると言いましたが、実はその『潜在意識』こそが、私達の人生を動かすきっかけになっているのだそうです。そして前回に意識・無意識について紹介していていましたが、厳密に言えば潜在意識の更に奥には『超意識』というものがあるそうです。
NLPについて学びたいと思い、まず、『セルフイメージ』について調べてみたのですが、例えば自分のことを自分で『すばらしい人間だ！』と思っていれば、その人のセルフイメージは『自分はすばらしい人間だ』となるのだそうです。そうするとこの人はこの自分は素晴らしいのだというセルフイメージというものを持って生きていくのです。
どういうことかというと、幸せな人は、幸せなセルフイメージを持っていて、不幸だと感じる人は不幸なセルフイメージを持っているということ。この“セルフイメージ”とは自分で描くことが出来る唯一のイメージなんだそうです。例えば自分では不幸だと思っていたのに、人から見たらものすごく幸せな人に見えると言われるかもしれません。そういった意見も、『お世辞だろう』とか思わずに、『そうなんだ！自分は幸せなんだ！人からそう見えるのならそうなのかもしれない！』と思い込むことで、本当に幸せな自分へと変わっていくのかもしれません。
セラピーの世界では、こういったことも考えながらアドバイスしていくのでしょうかね。人の心理を理解することから始めないと、セラピーの仕事は務まらないのかもしれませんね。いつかはNLPセミナーなんかに参加して、本格的にセラピーについて学びたいものです。